2017年11月22日

急上昇

昨晩7時から、
『林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル』が、
放送されていました。

内容は、3本立てだったのですが、
気になった講座が、コレ!
“24時間血圧計で測定して上昇の波を徹底分析!”

一日の生活の中で、
「血圧が急上昇する」瞬間、
高血圧を防ぐ対処法、
血圧が急上昇する意外な行動とは!?
などなど、解説されていました。

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普段、血圧が正常な人でも、
朝、昼、夜で血圧は上下に変動していて、
ある行動で一気に血圧が危険な領域になることもあるそうです。
(これからの寒い冬は特に血圧の急上昇がおこりやすく、
脳梗塞や心筋梗塞のリスクも上がるため注意です!)
その、一気に血圧が上がってしまう行動がこちら左斜め下


血圧急上昇行動ランキング
【朝編】
@位 満員電車で通勤
A位 家を出て急いで走る
B位 トイレで力を入れる
C位 朝、目が覚めて、すぐに布団から出る
D位 洗面所で顔を水で洗う

【昼編】
@位 
A位 自宅で子どもを叱る
B位 運転中の信号待ち
C位 塩分が多いものを食べる
D位 仕事中、ミスで焦る 

【夜編】
@位 カラオケで盛り上がる
A位 ゲームで熱くなる
B位 パソコンの画面を見る
C位 お酒を飲む
D位 お風呂の浴槽から出る


【昼編】の第@位が空欄になっていますが、
びっくりしてしまって(笑)わーい(嬉しい顔)

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『歯医者さんで緊張』

だったんですよね〜たらーっ(汗)
皆さん、緊張されて、来ていただいてるんだなぁもうやだ〜(悲しい顔)
どうしたら、緊張を解きほぐすことができるかなぁ?
と、歯科医院の立場で、
このテレビを観ていましたわーい(嬉しい顔)


 
posted by スタッフ。 at 11:10| 日記

2017年11月18日

今日は、


本日、午後からお休みさせていただきます雨

尚、
今日は、15時まで診療させていただいてますので、
もしものときはあせあせ(飛び散る汗)
ご連絡くださいね。


posted by スタッフ。 at 13:39| 日記

2017年11月10日

スキルアップ


衛生士の時田さん、
スキルアップを図るために、
日々、努力を続けていますあせあせ(飛び散る汗)

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歯石除去の練習にsoonsoonsoonsoon

ドーーーーンダッシュ(走り出すさま)

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院長先生ですわーい(嬉しい顔)

時田さん、緊張してますわーい(嬉しい顔)
先生の歯も綺麗になって、良かったですねーぴかぴか(新しい)



posted by スタッフ。 at 10:50| 日記

2017年11月08日

お気に入りB


これからの季節、
手放せない果物と言えば・・・

甘くって、ちょっとすっぱくって、
ビタミン豊富でお肌にも、体にもいい!
風邪なんて、吹っ飛びますダッシュ(走り出すさま)

それは、
『みかん』

食べ過ぎると、
手が黄色くなりますけど・・・
テレビをみながらの『みかん』は最高ですぴかぴか(新しい)

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去年、患者さまにいただいた『みかん』
とっても美味しかったなぁ〜

posted by スタッフ。 at 16:02| 日記

2017年11月03日

休診のお知らせ


11月4日(土)は、
誠に勝手ながら、休診とさせていただきます。


3週間、週末は雨や台風で大荒れでした。
今日からの3連休は、お天気がよさそうですね晴れ
寒くなる前のお出かけ日和になりそうです〜るんるん

素敵な連休をおすごしくださいねぴかぴか(新しい)

posted by スタッフ。 at 00:10| 日記

2017年11月02日

健康診断


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今日は、木曜日で休診日。
天気も良く晴れお休みだったのですが、
朝から、歯科医師会の『特定健康診査』に行ってきました。

「前日の夕食は、夜8時まで!」
ということだったのですが、
前日の仕事が終わって帰ると8時を過ぎていて・・・
食べれませんでしたふらふら

血圧、身体測定、視力検査、眼底検査、血液検査、心電図、
便潜血検査、胸部レントゲン、胃部レントゲン・・・
1年に1回、自分の体を見直す機会でもあります。

胃部レントゲンって、バリウムを飲むんですけど、
経験したことがある方はわかると思いますが・・・
おじさん!強引です!
めっちゃ強引!!
「はい!はい!」と、
左手に、しゅわしゅわする粉、
右手にガムシロップの3分の1ぐらいの水を持たされ、
すぐに飲めと・・・
きちんと飲むまで、見張ってます・・・たらーっ(汗)
飲み終わると、息を止めたまま台に移動(口を開けたらケップ出そう・・・ふらふら
そして、
「前にある紙コップを一気飲みしてくださ〜〜い!」と・・・
(めちゃくちゃ簡単に言う・・・もうやだ〜(悲しい顔)
その紙コップの重さあせあせ(飛び散る汗)
紙コップが変形するぐらい。
(どんだけ〜〜〜重いねんたらーっ(汗)
と、心の中で叫びながら、
必死で飲み干しました・・・
あとは、ゴロゴロ、グルグルするだけなんですけどねたらーっ(汗)
バリウムでお腹いっぱいになりましたぴかぴか(新しい)
ごちそうさまわーい(嬉しい顔)

毎年、
スタッフみんな、健康診断に行かせていただいています。
院長先生は、
「行っておいでな!みんな自分でなんかいかへんやろ!」
と、申し込んでくださいます。
確かに!
特にしんどくもなければ、
お金を払ってまで健康診断に行くかと言われると・・・たらーっ(汗)
市町村の健康診断もありますが、
それも行くかと言われると・・・たらーっ(汗)

院長先生、今年もありがとうございました!

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posted by スタッフ。 at 21:09| 日記

2017年10月24日

休診のお知らせ


明日、
25日(水)と26日(木)を休診とさせていただきます。

誠に申し訳ありませんが、
よろしくお願いいたします。
posted by スタッフ。 at 16:11| 日記

2017年10月20日

ペパーミントでリフレッシュ


ここのところ、
雨が続き、気温もかなり低いですが、
風邪などひかれていませんか?

今日の、アロマは、
『ブラッドオレンジ』と、『ペパーミント』です。

[ペパーミントの主な効果・効能]
ペパーミントには非常に幅広い効果があり、さまざまなシーンで頼りになります。

リフレッシュ効果
スッとした独特の清涼感ある爽やかな香りは、脳の働きを活性化して頭の中をクリアにし、気分をリフレッシュさせます。
精神的な疲労にも良く、憂鬱な気分の時や、無気力でやる気が起きない時に、心を励まし元気づけてくれます。
眠気覚ましにも効果的で、イギリスの研究によれば、ペパーミントの香りを吸入した後の瞳孔運動を測定したところ、昼間の眠気が有意に解消されたという報告もあります。

消化器系の不調改善
ペパーミントといえば、古くから消化器系の不調に利用されてきました。
胃腸の働きを整える作用があり、消化不良、吐き気、胃痛、便秘、乗り物酔い、時差ぼけなどの症状を和らげます。

花粉症・鼻炎の改善
ペパーミントの主成分であるℓ-メントールには、抗炎症作用や抗アレルギー作用があり、鼻水や鼻づまりなど花粉症や風邪による鼻炎の緩和に広く用いられています。
ユーカリやティーツリーとのブレンドで相乗効果が期待できます。

頭痛・筋肉痛の緩和
ペパーミントに多く含まれるℓ-メントールには、緊張型頭痛や筋肉の痛みを和らげる効果があることでも知られています。
頭痛にはラベンダーとのブレンドが定番。ホホバオイルなどの植物オイルに混ぜて、少量をこめかみや首の後ろに塗ってみましょう。血行が改善し、頭痛が楽になります。
筋肉痛にも効果的ですが、ペパーミントは肌に刺激を与えるため濃度を控えめに用いることがポイントです。


空は毎日暗く、憂鬱になりますが・・・
ペパーミントで、リフレッシュしていただけたらなぁ〜
と、思っています。

posted by スタッフ。 at 10:37| 日記

2017年10月18日

滅菌機

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『iClave mini』
ハンドピース専用の滅菌機です。

一時期、
ハンドピースの滅菌を怠っている歯科医院があると、
テレビのニュースでも取り上げられていました。

渡辺歯科では、
ヨーロッパ滅菌基準に基づき、
こだわりを尽くし、さまざまな先進技術を投入した、
この、『iCiave mini』で、
患者さまお一人お一人、
ハンドピースの滅菌を行っています!

一度に、12本のハンドピースが滅菌でき、
乾燥まで、14分ぐらいです。
ただ、出来上がりすぐは、
135℃という高温のため、
しばらく置いておかないとだめなんですが・・・

患者さまに、
安心して治療に来ていただけるように、
私たちも日々、
注意を払っていかないといけません。

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雨が続いて、
太陽が恋しい毎日ですもうやだ〜(悲しい顔)
早く、いい天気になりますように・・・


posted by スタッフ。 at 15:14| 日記

2017年10月16日

アロマに癒されて〜

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アロマの機械が新登場しましたぴかぴか(新しい)
以前も、アロマの機械を置いていたのですが・・・
壊れてしまって、それ以来・・・

久しぶりに、アロマで癒されてみたいと思います
(えっ?わたしが?わーい(嬉しい顔)

今は、
グレープフルーツと、オレンジのアロマオイルしかなくって、
これから、また増やしていこうと思います。

何の香りか、
当ててくださいね〜

posted by スタッフ。 at 12:00| 日記