2017年11月22日

急上昇

昨晩7時から、
『林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル』が、
放送されていました。

内容は、3本立てだったのですが、
気になった講座が、コレ!
“24時間血圧計で測定して上昇の波を徹底分析!”

一日の生活の中で、
「血圧が急上昇する」瞬間、
高血圧を防ぐ対処法、
血圧が急上昇する意外な行動とは!?
などなど、解説されていました。

IMG_4705.JPG

普段、血圧が正常な人でも、
朝、昼、夜で血圧は上下に変動していて、
ある行動で一気に血圧が危険な領域になることもあるそうです。
(これからの寒い冬は特に血圧の急上昇がおこりやすく、
脳梗塞や心筋梗塞のリスクも上がるため注意です!)
その、一気に血圧が上がってしまう行動がこちら左斜め下


血圧急上昇行動ランキング
【朝編】
@位 満員電車で通勤
A位 家を出て急いで走る
B位 トイレで力を入れる
C位 朝、目が覚めて、すぐに布団から出る
D位 洗面所で顔を水で洗う

【昼編】
@位 
A位 自宅で子どもを叱る
B位 運転中の信号待ち
C位 塩分が多いものを食べる
D位 仕事中、ミスで焦る 

【夜編】
@位 カラオケで盛り上がる
A位 ゲームで熱くなる
B位 パソコンの画面を見る
C位 お酒を飲む
D位 お風呂の浴槽から出る


【昼編】の第@位が空欄になっていますが、
びっくりしてしまって(笑)わーい(嬉しい顔)

IMG_4704.JPG
『歯医者さんで緊張』

だったんですよね〜たらーっ(汗)
皆さん、緊張されて、来ていただいてるんだなぁもうやだ〜(悲しい顔)
どうしたら、緊張を解きほぐすことができるかなぁ?
と、歯科医院の立場で、
このテレビを観ていましたわーい(嬉しい顔)


 
posted by スタッフ。 at 11:10| 日記